Dicas para prática de atividades físicas em casa

As pessoas estão se recolhendo em suas casas, mas como manter o corpo ativo fisicamente? Que tal espantar o sedentarismo com atividades físicas simples e que podem ser feitas facilmente? Quem traz as dicas e as orientações sobre os cuidados pra a gente é o professor do colegiado de Educação Física da Univasf, Diorginis Soares.